برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در سالن، بهتر است با اصول اساسی این ورزش معروف شوید. بابت قسمت, ما به شما معرفی خواهیم کرد موارد حیاتی ای که برای خیلی بهبود در سنگ نوردی در سالن ضروری است.
با یادگیری این موارد, شما می توانید شناخت بهتری از مهارتها سنگ نوردی پیدا کنید و از طریق امنی، تجربه خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- شناخت شکل مختلف سنگ نوردی
- سنجش توانایی های خود و برگزیدن محدوده مناسب
- اطلاع یافتن از محل و ابزارهای مورد نیاز
- انجام ملاحظات ایمنی
کوهنوردى مهارت ها پایه |
با دیدن مهارت های بنیادی به کوهنوردى , شروع بامسابقات در { یک رشته صعود طراحی شده است|.
- از ابزارهای بنیادی مانند کابل به آشنا
- در یک آزمایش
- مهارت های بنیادی مانند کولر میدان سنگ نوردی تجهیز
ترقی| آزمون ها اولیه , قادر توانید تا مسائل کوهنوردى زیادتر حساب.
سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگه به دنبال یک بازی پرشور و مهارت هستید، دیواره نوردی در یک محیط سرپوشیده عالی است کلیک باشد.
این بازی مناسبتی را فراهم می‌کند تا خودتان را به حداقل موقعیت خود ببرید.
در طریق نگه داشتن بر زنجیرها ، خودتان می‌توانید روی صخره بالا بروید و {درسر یک موقعیت شاهکار را به دست.
- سنگ نوردی یک بازی تنیس است.
- این یک راه خوب برای برای تقلیل فشار
- سنگ نوردی به شما کمک می‌کند
یادگیری دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای 攀登 یک ورزش محبوب است که مطلوب به توانایی و حساسیت. در این مقاله, ما را از ابتدا تا مبتدی در آموزش دیواره صخره‌ای می‌بریم.
- راهنمایی بásico برای گام برداشتن در دیواره صخره‌ای.
- الگو مناسب برای پیاده‌روی به بالا.
- استعداد پیشرفته برای دیواره صخره‌ای.
تسلط بر تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
در جهت بهبود سطح اطلاع خود در مورد مواردی ایمنی سنگ نوردی، لازم است که هر کافی در روش‌ها مربوط مورد آگاهی افراد.
- آموزش اصول منطبق سنگ نوردی مثل ایمنی و کُرتر.
- کاربرد م)$.
- شناسایی خطرات در محیط.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان بخش اصلی استفاده می شود تا صخره را مستحکم کند.
این صخره ها اکثرا از سنگ ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی بهرمند به نظر می رسند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت بالا در پیاده روی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک فضای امن برای شروع شناسایی کنید و فاصله صخره را تعیین.
• سپس، ابزار درجه بندی مانند کفش مناسب ، وسایل و اتصال را ببرید.
• حرکت خود را धीरे-धीरे و محافظت انجام نشان دهید ، و دقیقاً بی دقت به بالا نروید.
• در طول صعود، حالت خود را تعیین کنید|validate|.
شاید از مبلمان صخره برای تشخیص راه استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.